Fyzioterapia pri tehotenstve
Tehotenstvo bez bolesti a s radosťou
Tehotenstvo je krásnym obdobím a prináša mnoho zmien na fyzickom tele ale aj psychike. Tieto zmeny môžu spôsobovať bolesti, diskomfort a napätie.
Počas tehotenstva sa ženské telo stáva miestom, kde rastie bábätko. Bábätko pre svoj rast potrebuje bezpečný a pohodlný priestor. Preto je dôležité aby bolo ženské telo v harmónii.
Ženské telo potrebuje fyzickú aj psychickú pohodu.
Fyzickú pohodu a zmiernenie bolesti prinesú cvičenia, uvoľňovanie, jemné kĺbne mobilizácie, rebozo masáž a šatkové úväzy brucha.
S psychickou pohodou pomáhajú Bachové kvetové esencie.
Zmeny v tehotenstve:
– rastúcim bruškom sa posúva ťažisko tela dopredu, zvyšuje sa zaťaženie
– zväčšujúce prsia preťažujú hrudnú a krčnú chrbticu
– s rastúcim bábätkom rastie maternica a zvyšuje sa záťaž na panvové dno
– obmedzuje sa pohyb bránice a to môže spôsobovať problémy s dýchaním
– preťažujú sa bedrová chrbtica a bedrové kĺby
– uvoľňujú sa väzy tela, čo má vplyv na klenbu nohy a môže dôjsť k horšej stabilite tela
Šťastná mama = šťastné dieťa
Fyzioterapia po pôrode
Dôslednú starostlivosť si zaslúži dieťatko aj mama.
Po pôrode je telo matky zmenené.
– zmenilo sa držanie tela
– oslabilo sa panvové dno
– mohla vzniknúť inkontinencia
– oslabiť sa brušná stena, teda vzniknúť diastáza
– po pôrode môže dochádzať k preťaženiu hrudnej a krčnej chrbtice
– poklesnúť orgány malej panvy
– môžu byť na tele jazvy po cisárskom reze alebo nástrihu, ktoré je potrebné ošetriť, aby nespôsobovali ďalšie problémy
– môže byť prítomná aj psychická nerovnováha
Týmto ťažkostiam pomôžeme správnym cvičením, dýchaním, nastavením pohybových stereotypov, ošetrením jazvy po cisárskom reze, ošetrením jazvy po nástrihu per vaginam.
Fyzioterapia pri Endometrióze
Menštruácia bez bolesti.
Pomocou rôznych manuálnych ale jemných techník a účinných cvičení sa dokážu znížiť alebo úplne odstrániť bolesti.
Pri liečbe endometriózy sa využíva aj liečba pomocou pijavíc lekárskych. ODKAZ NA ČLANOK
Predpôrodný kurz
Príprava na pôrod je dôležitou súčasťou starostlivosti o matku a dieťa.
Tehotenstvo a pôrod sú novými zážitkami v živote nastávajúcej mamičky. Prinášajú mnoho nových nepoznaných situácií, ktoré môžu mamičku prekvapiť. Preto je dôležité sa na tieto situácie pripraviť, odbúrať strach a neistotu z nepoznaného.
Preto ponúkame kurz predpôrodnej prípravy s fyzioterapeutkou aj pôrodnou asistentkou/laktačnou poradkyňou.
